株式会社全商事
9時半~18時
土曜日、日曜日
2019年05月28日
牧田朋美のマラソンライフ

スポニチ第39回山中湖ロードレースのハーフを走ってきました

2月の神奈川マラソン以来のハーフマラソン、スポニチ山中湖ロードレースハーフの部を走ってきました。

3月~4月は右足の故障、5月は右足薬指の骨折、全然練習していない中でのハーフマラソン

2019年5月26日(日)、初参加となる第39回スポニチ山中湖ロードレースハーフの部に参戦してきました。

3月は、2月の青梅マラソンの後、右足の太もも裏の筋を痛めてしまい、エントリーしていた板橋シティも棄権、3月の末に開催された渋谷表参道women'sの10kmはなんとか完走するも、その後もなかなか回復せず、思い通りの練習がなかなか出来ない3月~4月となってしまいました。

そんな中、先日の記事の「足の薬指が大変なことに」に書きましたが、この指、やっぱり骨折していたみたいです。

もう3週間も経っているのに、腫れは引かないし全然治りません(T_T)

でも、テーピングでグルグル巻きしてなんとか走っちゃってます!

前日受付をしてから、コースの偵察をかねて山中湖を一周

山中湖は1周13kmくらいなのですが、けっこうアップダウンがあります。

この大会は「一周の部」と「ハーフの部」があって、「一周の部」はこの山中湖一周の13km強でゴール出来る。

私が参戦した「ハーフの部」は山中湖を1周して、ゴールを横目に見ながら、そこから4kmくらい先まで行って、折り返して戻ってくるという、精神的にかなり凹むコース。

まさかこんなコースだとは知らなかったので、“一周の部にしておけば良かった”と早速後悔・・。

山中湖のほうとう鍋と桜鱒の押し寿司で夜ごはん

山中湖はほうとうのお店が沢山あって、どうやらほうとうが名物のようです。

食べないわけにいかないですよね。

湖畔から少し離れていたけど、「大豊」というお店に行って、塩きのこほうとうと桜鱒の押し寿司をいただきました。

ほうとうはうどんを太くした感じのもの。

柚子こしょうをお好みで入れるのだけど、私大好きなのでいっぱい入れちゃいました。

桜鱒の押し寿司も燻製してあるサーモンと私の大好きな山椒の実の組み合わせがたまらなかったです!

けっこう混んでいましたが、奥にお座敷もあるしそんなに待つこともありません。

お勧めです!

そして、肝心のハーフの走りの方はというと・・

今回は練習もあまり出来ていなかったので、1時間35分前後で走れればいいなぁくらいに思って挑みました。

最初の3kmくらいまでは4分30秒/kmくらいで走っていたのだけど、どうにもこうにも苦しくて堪らない。

「これは絶対に無理!」ってことで、4kmあたりでは4分半ペースから離脱。

そしてら、抜かされること抜かされること・・。

みんな元気です。

山中湖1周した13km地点で、右に曲がればゴールだし、ここで止めちゃおうかななんて悪魔の囁きも聞こえてきます。

「せっかく山中湖まで来て、13kmでリタイアなんて恥ずかしくない?」というもう一人の自分が頑張ってくれて、なんとか、本当になんとかゴールしました。

5kmごとのラップは

23分03秒

24分18秒(47分22秒)

24分53秒(1時間12分15秒)

24分43秒(1時間36分59秒)

5分12秒 

ゴールタイム 1時間42分11秒

“1時間35分前後で走る”なんてとんでもなかったです。

久しぶりに40分オーバーしちゃいました。

こちらにリザルトが載っていますが、いやいや、酷い・・。

(17位のところに私の名前載っています!画像が荒くて見えないかな)

ま、これはこれとして、しっかりと現実を受け止め、また次のためにしっかり練習していきたいと思います。

それにしても、薬指の骨折が厄介です。走れなくはないのだけど、やっぱり躊躇しちゃうんですよね。

走り終わったら、私の手が赤ちゃんみたいな手に!

走り終わってから、なんか手がごわつくというか、感覚がおかしいのです。

動きが悪いというか・・。

で、手を見ると、いつもは美しい?私の手がこんなプクプクになっちゃっていました。

普段は出ている血管もなくなっているし、手首もなくなっちゃってる!

確かに、レース中、レース後、水分を沢山とったわりにはそんな汗もかかなかったし、水分が排出されていなかったような気がします。

比較の対象がないと分からないので、浮腫みが引いてから普段の私の手を撮ってみました。

夜には普通の手に戻ったので、一安心。

健康あってのマラソンですからね。

頑張るのも良いけど、ほどほどにしないと。

 

今日は私の趣味であるマラソンの話に最後までお付き合いいただきましてありがとうございました。

お気軽にご相談ください

Form
必須
必須
必須
※いたずらメール防止のため、ご協力をお願い致します
arrow_upward