株式会社全商事
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土曜日、日曜日
2019年09月19日
日常のこと

防火管理者乙種の講習とコスパの悪いジーンズの話

今日は防火管理者の乙種資格取得のために、外神田にある東京都消防技術試験講習場というところに行ってきました。
防火管理者の乙種は朝から夕方までのこちらの講習を修了し、最後の簡単な試験に合格すれば、修了証をもらえます。
試験と言っても、今日の受講者全員合格でした(^ ^)

防火管理者乙種の講習で神田の消防技術試験講習所へ

今日は防火管理者の資格取得のために、神田消防署に隣接している消防技術試験講習場という所に行ってきました。
秋葉原から歩いて3分ほどのとても便利なところにこんな施設があるだなんてビックリ!

弊社の管理物件で、防火管理者を一人専任しなければならない関係で、今回私が取得することになりました。
講習は朝の9時20分から、途中お昼休憩をはさみ17時までとかなりタイトなスケジュール。

今日は断食すると決めていた私は9時20分の講義開始から見事に一回も席を立たず、17時を迎えました。
8時間全くトイレにも行かないって我ながらすごい!
最後の講義では、ずっと同じ体勢で座っていたので、お尻が痛くて痛くて、かなり落ち着きがなかったです。
ただ、防火管理者の講義はなかなか興味深く、火災の怖さと火災の防止策を一日みっちりと勉強し、退屈な一日になると覚悟していたのが、とても有意義な時間を過ごすことが出来ました。
防火管理者には甲種と乙種があり、甲種は2日連続の講習なのだけど、私は乙種だったので、今日一日の講習でこちらの修了証をいただくことが出来ました。
東京都では、こちらの防火管理者は税金から費用を負担してくれるとのことで、テキスト代の1500円だけで資格の取得が出来ます。
とても有り難いですよね。
近隣の消防署に行けば誰でも申し込み出来るので、ご興味のある方はお勧めいたします。
火災時の対応など、日常で使える知識をいっぱい教えてくれるので、持っていても損はないと思います。 

テキストはこの2冊を1500円で買います。
各テーブルにはこのような液晶があり、講師の方のパソコン画面が映し出され、とっても見易かったです。


修了すると、このような修了証をもらえます。

ダイエットの成果で、お気に入りのジーンズが履けるように

先程チラッと今日は断食と書きましたが、私、9月1日からダイエットしています。
今回は3日間のファスティングとかではなく、かなり本格的な気合いを入れたダイエットです。
ファスティングだと、元の生活に戻した途端、体重も戻ってしまうので、今回は時間はかかるけど、食事制限と運動で地道にダイエットしています。
私の大好物な甘いパンも9月に入ってからというものほとんど食べていません。
白いご飯も大好きなラーメンも(ToT)
ファスティングと違って、いつになったら食べれるっていう明確なものがないので、出口の見えないトンネルにいるようで、精神的に滅入る時もあるけど、体重計に乗ることだけを楽しみに毎日を過ごしています。

ファスティングでないのに今日断食なのは、明日の午前中に検診を入れていて、夜から固形物は禁止なので、それならば朝からやってしまおうってことで、今日は水分のみ。
飲んだものは麦茶だけ。
ダイエットの成果は、劇的に体重が減ったわけではないのだけど、筋肉量は増え、体脂肪が落ちたからか、私の一番のお気に入りのジーンズがとうとう履けるようになりました。
このジーンズはかなりキツキツのサイズで、痩せている時しか履けないのです。


ちょっと太るとお尻と太ももがぴちぴちになってしまい、階段の登り降りが出来なくて疲れるので、数年間履かないこともザラ(-_-)

したがって、非常にコスパの悪いジーンズなのです。
今日はそのコスパの悪いジーンズにお気に入りのトップスを合わせたので、講習会場のトイレで記念に写真撮ってみました。
ずっと太っていたので、このコーディネートは5年ぶりくらいかも?
次着るのも5年後だったりして(^ ^)

年齢のせいか、今回は体重の減りが悪い

ただ、昔ダイエットした時と比べると全然体重が落ちない。年齢のせいもあって基礎代謝が落ちてるのでしょうね。ちなみに私の基礎代謝は1050くらい。
何もしないと1050kcalしか消費してくれないのです。
私が一日で食べるのは恐らく2000kcalくらい。これでは太るわけです。

大好きなパンを我慢して、もうちょっと頑張りたいと思います。最終目標は42キロ台だけど、今回は無理かなー

今日は防火管理者の話から、なぜか私の大好きなダイエットの話になってしまいました。

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